HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
14.24 km
1:22:46 05:49 p/km Normál futás |
29
|
30
10.12 km
58:58 05:50 p/km Normál futás |
31
|
1
16.59 km
1:38:34 05:56 p/km Normál futás |
2
|
22. hét
40.95 km
4:00:18 |
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
1 | 16.59 km | 1:38:34 |
16.59 km |
1:38:34 |
Összesen | 1 | 16.59 km | 1:38:34 |
16.59 km | 1:38:34 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
81 | 938.58 km | 94:24:02 |
30.02 km |
3:13:06 |
Túra
|
9 | 30.84 km | 6:42:58 |
6.01 km |
1:27:26 |
Jóga
|
16 | - | 10:34:21 |
- | 1:03:00 |
Összesen | 106 | 975.07 km | 111:41:21 |
30.020 km | 3:13:06 |